Sono e Cardiologia

Albert Einstein dormia 10 horas por noite. Thomas Edison gostava de tirar uma boa soneca de tarde, assim como Winston Churchill. Eles devem ter alguma coisa em comum de acordo com uma nova pesquisa sobre o sono. O estudo indica que a falta de sono aumenta o risco de se morrer de ataque cardíaco. Com o perigo aumentando consideravelmente, para aquelas pessoas que dormem somente 5 horas ou menos. As pessoas que não dormem o suficiente poderão ter a pressão mais alta do sangue. Por sua vez a hipertensão contribui para os problemas cardíacos e derrames. O tema ainda está sendo analisado por muitos especialistas, mas uma boa noite de sono é vital para o organismo. Uma boa pesquisa pode ser feita no site da National Sleep Foundation (www.sleepfoundation.org ).