Atividade Física e Depressão

Estudo divulgado na edição de setembro, da revista Psychosomatic Medicine, indica que a atividade física regular poderá auxiliar as pessoas que sofrem de depressão. Segundo o Dr. James A. Blumenthal, professor de psicologia médica na Universidade de Duke, em Durham, na Carolina do Norte e autor da pesquisa, várias pessoas já conhecem por experiência própria, que quando elas fazem exercício se sentem bem melhor. Os exercícios aumentam a endorfina ou os níveis de serotonina, que ajudam o cérebro a se sentir bem. Para o Dr. Blumenthal, o estudo indica porém que os médicos não devem prescrever, largamente os exercícios como uma maneira de curar a depressão, mas somente para aqueles pacientes que tenham uma propensão ou estejam motivados para a realização de atividades físicas.