Falta de Sono Piora o Controle do Diabetes

Novo estudo do Archives of Internal Medicine alerta que diabéticos tipo 2 fariam bem em ter um planejamento estrito do sono diariamente. Conduzido por pesquisadores da Universidade de Chicago, o estudo indica que diabéticos que sofrem de insônia crônica são menos propensos a exercer controle adequado do açúcar do sangue. Pesquisadores fizeram um questionário com mais de 160 homens adultos com diabetes tipo 2; em média, eles dormiam cerca de 6 horas por noite. Menos de um quarto dos homens tinha 7 horas de sono por noite, enquanto apenas 6% desfrutavam de oito horas com os olhos fechados. Na medida em que o número de horas de sono por noite se reduzia, os pesquisadores detectaram que os níveis de hemoglobina A1C dos homens tendia a aumentar. A1C é um conhecido indicador de flutuações no açúcar sangüíneo.