Cerveja Após Exercício

Cientistas da Universidade de Granada, na Espanha, constataram que um copo de cerveja após os exercícios físicos é melhor do que um copo d água para hidratar o organismo. Os pesquisadores constataram que o açúcar, o sal e as borbulhas podem ajudar o organismo a absorver os fluidos mais rapidamente. A pesquisa foi feita pelo professor Manuel Garzon, da Universidade de Granada, pesquisando 25 estudantes após vários meses. O pesquisador acredita que o dióxido de carbono das cervejas ajuda a acabar a cede mais rápido, enquanto que os carboidratos da cerveja recoloca as calorias perdidas durante o exercício físico. Baseado nos estudos os pesquisadores recomendam o consumo de 500 ml por dia para homens e 250 ml para mulheres, como parte da dieta para atletas.