Pesquisadores dinamarqueses descobriram que um exercício de resistência específico produz um alívio prolongado de dores no pescoço, enquanto o exercício físico comum leva apenas a uma pequena redução na dor.O novo estudo analisou 94 mulheres com dores crônicas no pescoço -- 79% delas utilizavam um teclado em mais de três quartos do seu período de trabalho. As mulheres foram divididas em três grupos: o primeiro fez exercícios de resistência específicos para o pescoço e músculos dos ombros, o segundo fez um exercício físico comum de alta intensidade em uma bicicleta ergométrica, e o terceiro recebeu um aconselhamento médico, mas sem exercícios físicos.
As mulheres que estavam no primeiro grupo apresentaram uma redução significativa das dores no pescoço, com efeito duradouro após o término dos exercícios. Já as que estavam no segundo grupo apresentaram uma pequena e temporária diminuição das dores.
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